Die acht Brokatübungen sind ein sehr altes Übungssystem. Je nach Tradition unterscheidet sich die Ausführung leicht voneinander. Der Begriff "Brokat" deutet an, dass es sich um edle Übungen handelt.

Die acht Brokatübungen sind leicht zu erlernende Übungen, die einer klaren Struktur folgen. Sie eignen sich besonders gut zum Einstieg in die Qigong Praxis. Gezeigt werden hier die Ausführungen im Übungssystem "Qigong Yangsheng" nach Prof. Jiao Guorui.

[weiter...]